Лечение варикоза при беременности

Лечение варикоза при беременности. Медицина плюс домашние средства

Часто будущие мамы замечают, что у них на ногах появились сосудистые «звездочки» и «червячки» расширенных вен. Так проявляется варикозная болезнь, которая часто возникает именно во время беременности, когда на лечение этого заболевания накладываются определенные ограничения. Облегчить состояние и предотвратить дальнейшее развитие болезни помогут народные средства.

Анна Иванчина
Врач-терапевт,Медицинский центр управленияделами Президента РФ

Варикоз — постепенно развивающееся хроническое заболевание. Оно характеризуется неравномерным увеличением диаметра и длины подкожных вен, их извитостью, образованием мешковидных расширений — узлов в местах истончения венозной стенки. Существуют несколько факторов, предрасполагающих к возникновению и развитию болезни. Прежде всего, это врожденная слабость соединительной ткани, а значит, слабость мышц и стенок самих вен. Если один из родителей болел варикозной болезнью, то шанс унаследовать ее у ребенка составляет 68%, а если этой болезнью страдали оба родителя, то риск повышается почти до 79%.

Влияют на возникновение болезни и вредные условия труда, причем для вен почти одинаково плохо, когда во время работы приходится только стоять, только ходить или только сидеть, то есть вредное физическое однообразие. Однако ходить все же лучше, чем сидеть, а сидеть — лучше, чем стоять. Излишняя масса тела, курение, хронические запоры и беременность тоже предрасполагают к варикозному расширению вен. Беременность является фактором риска, потому что увеличивающаяся матка сдавливает вены малого таза, а потом и нижнюю полую вену, повышая тем самым внутривенозное давление и препятствуя венозному оттоку.

Как протекает болезнь?

Выделяют три стадии варикозной болезни:

Стадия компенсации. Под кожей видны расширенные вены и варикозные узлы, появляются жалобы на повышенную утомляемость и чувство тяжести в ногах.

Стадия субкомпенсации или частичной компенсации. На этом этапе развития варикоза возникают болевые ощущения. Чувство тяжести распирания в ногах более выражены. После длительной нагрузки появляется отек на пораженной конечности, который постепенно сходит в положении лежа с приподнятыми ногами. Возможно возникновение судорог в икроножных мышцах по ночам.

Стадия декомпенсации. Отек выражен и практически проходит в положении лежа. Венозные узлы значительны, расширенные вены отчетливо видны под кожей, которая становится сухой, легкоранимой, синюшно-багрового цвета. Для этой стадии характерно возникновение трофических язв, которые могут появляться даже сами собой, без видимого повреждения кожи в результате нарушения ее кровоснабжения.

На второй и третьей стадиях варикозной болезни может возникнуть тяжелое осложнение — острый тромбофлебит — разрыв варикозного узла с кровотечением. Такое состояние требует скорейшего вмешательства хирурга.

Для лечения болезни в начальной стадии и для ее профилактики можно использовать лечебную гимнастику, фитотерапию, иногда достаточно просто выполнять несколько несложных правил. Но при стадии субкомпенсации, а тем более декомпенсации, при возникновении осложнений без специализированной врачебной помощи не обойтись!

Лечение

Гимнастика против варикоза. Лечебная гимнастика — это очень важный, необходимый компонент комплексного и эффективного лечения и профилактики варикозной болезни: она позволяет улучшить венозный и лимфатический отток. Перед тем как приступить к выполнению упражнений лечебной гимнастики, посоветуйтесь со своим врачом акушером-гинекологом, нет ли у вас противопоказаний, например повышенного тонуса матки и пр.

В качестве разминки (даже на рабочем месте) несколько раз в день можно выполнять следующее нехитрое упражнение: ритмично переносить свой вес, перекатываясь с пятки на носок и обратно, повторяя движение 10—15 раз.

Народная медицина для профилактики и лечения начальных форм варикозного расширения вен применяет и настои, и примочки, и ножные ванны с настоями лекарственных трав, и мази. Конечно же, если заболевание уже выражено, то фитотерапия может рассматриваться только в качестве вспомогательного лечения. Если у вас нет индивидуальной непереносимости, то из предлагаемых ниже рецептов вы можете подобрать наиболее действенные и удобные для вас.

Данные настои можно использовать для компрессов:

  1. Тщательно измельчить траву с цветками полыни серой, 3 столовые ложки ее смешать с 500 мл свежей простокваши, все перемешать, нанести на марлю (или мягкую тряпочку). Приложить к месту наибольшего расширения вен, прикрыть вощеной бумагой. Подержать такой компресс 20 минут лежа, при этом ноги должны лежать на невысокой подушечке в приподнятом положении. При необходимости в день можно делать две такие процедуры.
  2. Приготовить настой из шишечек хмеля обыкновенного из расчета 1 столовая ложка сырья на стакан кипятка, греть на водяной бане 20 минут, процедить, отжать распаренное сырье. С отваром приготовить компресс, как в первом рецепте.
  3. Таким же образом приготовить настой из листьев или цветков конского каштана. Компресс с ним можно ставить на всю ночь, утром после снятия компресса обмыть ноги прохладной водой.
  4. Наполнить свежими цветками ромашки аптечной бутылку и залить растительным маслом (можно оливковым). Настоять месяц, периодически встряхивая содержимое бутылки. Процедить, отжать остаток. Масло аккуратно втирать в кожу над расширенными венами 1-2 раза в сутки (утром и на ночь).
  5. Измельчить в тонкий порошок плоды конского каштана без кожуры. Залить 50 г этого порошка стаканом растительного масла. Перед сном мягко массировать с этим маслом ноги по направлению от стоп к бедру. Перед использованием масло встряхивать.
  6. Столовую ложку измельченных цветков календулы лекарственной заварить стаканом кипятка и настоять час в термосе, процедить. Растопить на водяной бане 200 г ланолина и смешать до однородной массы с 50 г настоя. Аккуратно втирать мазь в кожу над расширенными венами 1-2 раза в сутки. Можно делать с этой мазью компрессы на ночь. Мазь хранить в холодильнике.
  7. На ночь можно делать компрессы с ошпаренным капустным листом, для уменьшения местного воспаления, боли и чувства распирания.
  8. Свежие листья ежевики сизой распарить в кипятке в течение 5 минут, теплые листья использовать для компресса. Компресс накладывать непосредственно на места с варикозно расширенными венами.
  9. Ножные ванны с настоями лекарственных трав принимаются 2-3 раза в неделю. Для приготовления настоя заварить 200 г измельченного растительного сырья 2 л кипятка, 10 минут греть на водяной бане и еще час настоять в термосе, процедить, отжать распаренное сырье. Вылить в таз, добавить воды так, чтобы температура раствора была не более 38° С (ванны высокой температуры противопоказаны во время беременности). Продолжительность процедуры — около 10-15 минут. После нее необходимо сделать легкий расслабляющий массаж ног поглаживающими движениями в направлении от стопы к бедру и как минимум еще 40 минут полежать с приподнятыми ногами. Лучше этот комплекс процедур делать перед сном. Ванны противопоказаны при осложненных формах заболевания (острый тромбофлебит, трофические язвы и пр.).
Читать еще:  Как можно лечить варикоз в домашних условиях?

Внимание! Не используйте для компрессов, особенно длительных, целлофан. Он может спровоцировать развитие опрелостей.

Можно использовать следующие сборы:

  • Смешать в равных частях траву сушеницы топяной, листья березы повислой, цветки клевера лугового.
  • Взять в равных соотношениях соплодия хмеля, цветки ромашки аптечной и листья лещины обыкновенной.

Для приема внутрь можно заваривать следующие сборы лекарственных трав

  1. Настой из цветков клевера лугового. Столовая ложка измельченного сырья на 2 стакана кипятка, заварить в термосе и настоять 2 часа, процедить. Принимать по трети — половине стакана 4 раза в день.
  2. Приготовить сбор из равных частей листьев брусники обыкновенной, листьев земляники лесной, листьев мать-и-мачехи, цветков калины, цветков календулы лекарственной и травы пустырника пятилопастного. Две столовые ложки сбора заварить 2 стаканами кипятка. Греть на водяной бане 15 минут, не допуская кипения, и потом еще 40 минут настоять в теплом месте, процедить. Принимать по половине стакана 4 раза в день.
  3. Взять в равных соотношениях плоды калины обыкновенной, цветки календулы лекарственной, листья манжетки обыкновенной, зеленую солому овса, траву крапивы двудомной, листья малины обыкновенной и листья подорожника большого. Настой готовить и принимать так же, как описано в предыдущем рецепте.
  4. Смешать поровну побеги черники обыкновенной, плоды рябины обыкновенной, цветки ромашки лекарственной, траву пустырника пятилопастного, зеленые створки фасоли, все растение земляники лесной, цветки клевера лугового, цветки липы мелколистной, траву сушеницы топяной. Заваривать и принимать так же.

Что делать при варикозе на ногах при беременности

Варикоз при беременности диагностируется у 30% женщин. Лечение заболевания в этот период должно быть максимально безопасным для плода и матери. Существует немало методов, способных устранить проявления венозной недостаточности у беременных без риска для здоровья.

Причины варикоза у беременных

В период вынашивания ребенка организм женщины кардинально изменяется. Появляется повышенная потребность в минералах, витаминах и питании тканей. Гормональный фон становится неустойчивым. Это влияет на состояние сосудистых стенок и кровообращение. Основные причины варикоза ног при беременности:

  • слабость венозной стенки наследственного характера;
  • повышенная выработка гормона, снижающего тонус;
  • большой объем циркулирующей крови (ОЦК);
  • избыточный вес;
  • чрезмерная нагрузка на сосуды нижних конечностей по причине сдавливания вен малого таза;
  • физиологический тромбоцитоз;
  • малоподвижность.

Природа предусмотрела снижение тонуса мышц у беременных в целях благополучного вынашивания плода в матке. Но это вызывает и отсутствие достаточного тонуса в венах, что способствует их расширению.

Стадии и особенности течения

Если женщина не страдала болезнью вен до беременности, она может упустить момент появления первых признаков патологии. Это может привести к осложнениям. Лечить легче и безопаснее. Для этого нужно знать, как выглядит варикоз на первых стадиях во время беременности.

  • 1 стадия проявляется тяжестью в ногах, усталостью. Вечером хочется придать ногам возвышенное положение. На бедрах и голенях появляются сеточки из мелких вен фиолетового цвета. Могут быть ночные судороги.
  • 2 стадия. На этом этапе присоединяются отеки, боли. Судороги в икроножных мышцах становятся интенсивнее. При длительном стоянии вены набухают, но при горизонтальном положении приходят в норм.
  • 3 стадия. Появляются венозные узлы, кожа на ногах приобретает темный оттенок. Отечность нарастает, особенно к вечеру. Симптомы сосудистой недостаточности усиливаются. Стадия может осложниться тромбозом и тромбофлебитом.

Особенностью течения варикоза у беременных является быстрота перехода одной стадии в другую. В обычном состоянии организма это длится десятилетиями. При беременности, без должного лечения, патология может достигнуть последней стадии за несколько месяцев.

Чем опасен варикоз у беременных

Варикозное расширение вен при беременности опасно не только для будущей мамы, но и для плода. Заболевание вызывает осложнения, связанные с кровообращением, что негативно сказывается на процессах обогащения тканей кислородом. Варикоз может привести к:

  • нарушению трофики с образованием язв и воспалений;
  • разрыву варикозного узла с дальнейшим кровотечением;
  • осложнениям при естественном родоразрешении.

Самым опасным следствием варикоза при беременности является тромбирование вен. Оно может вызвать гипоксию плода и угрожать здоровью матери.

Методы лечения варикоза

Венозная недостаточность при вынашивании ребенка быстро нарастает. Пока женщина думает, что делать, варикоз на ногах при беременности уже осложняется. Лечить заболевание в этот период затруднительно. Среди основных способов:

  • наружная и внутренняя лекарственная терапия;
  • методы народной медицины;
  • лечебная гимнастика;
  • компрессионная терапия.

Хирургический метод в этот период может быть опасен. Его применяют только в тяжелых случаях. Инфузионная терапия тоже не рекомендуется.

Чем и как лечить варикоз при беременности, решает врач флеболог совместно с гинекологом. Многие препараты разрешены только при строгом наблюдении за состоянием беременной.

Лекарственная терапия

Фармацевтические компании предлагают широкий выбор венотонизирующих средств. Но использовать будущие мамы могут лишь несколько препаратов. Безопаснее всего наружные лекарства:

Препараты практически не проникают через плаценту, но в первом триместре могут быть ограничения и на них.

Лечение варикоза при беременности системными средствами применяется только в крайних случаях и со второго триместра. Самые эффективные таблетки:

Препараты назначаются специалистом и дозируются в соответствии со стадией варикоза и периодом беременности. Самолечение не допускается.

Лечебная гимнастика

Беременность при варикозе протекает тяжелее при недостатке движения. Легкие упражнения улучшают кровообращение, поддерживают вены ног в тонусе и помогают избавиться от застоя крови. Гимнастика предусматривает выполнение элементов, разрешенных на протяжении всего периода беременности.

Самые популярные упражнения:

  • попеременное хождение на пятках и носках;
  • лежа на кровати поднимать ноги по стенке вверх и вниз, подражая ходьбе;
  • в положении стоя попеременный отрыв от пола пяток, затем носков стопы;
  • в положении стоя выполнять вращения ступнями вправо и влево.

Упражнения проводятся в компрессионном белье. После занятий рекомендуется провести контрастное обливание ног водой.

Читать еще:  Можно ли в сауну при варикозе?

При угрозе прерывания беременности гимнастика запрещена.

Компрессионная терапия

Один из самых популярных методов предотвращения осложнений варикоза у беременных. Носить эластичные колготки или чулки рекомендуется с первых месяцев. Компрессионный трикотаж предотвращает растяжение венозной стенки и поддерживает сосуды в тонусе.

Надевать белье нужно утром до подъема с постели, снимать вечером перед сном. Степень компрессии рекомендуется 1, реже 2. Во время родов чулки не снимают и продолжают компрессионную терапию еще не меньше 2 месяцев.

Методы народной медицины

Лечиться во время беременности средствами, приготовленными в домашних условиях, решается не каждая женщина. Многие пациентки ошибочно считают народную медицину безопаснее медикаментозной и пренебрегают правилами дозирования. Но применение нетрадиционного лечения вен тоже требует контроля врача. Среди самых популярных домашних средств можно отметить:

  • Ромашковое масло. Цветки аптечной ромашки залить оливковым маслом и настоять 30 дней. Втирать в пораженные участки каждый вечер.
  • Крем для ног от варикоза для беременных на основе календулы. Взять 2 ст. ложки сухих цветков и залить стаканом воды. На водяной бане довести до кипения и остудить. Настой смешать с детским кремом и мазать ноги раз в сутки.
  • Примочки с яблочным уксусом. Салфетки с кислотой прикладывать к очагам варикоза на 10 минут ежедневно.
  • Ванночки с морской солью. На 5 литров воды взять 50 граммов соли. В растворе выдерживать ноги до 5 минут. Температура воды чуть ниже комнатной. Повторять через день.

Лечение народными средствами помогает бороться с тяжестью в ногах, воспалением вен и отеками.

Профилактические мероприятия

Профилактика варикоза при беременности заключается в поддержании вен в тонусе и устранении факторов риска. Чтобы не допустить развития болезни, рекомендуется:

  • ограничить длительное нахождение в сидячем или стоячем положении;
  • использовать компрессионное белье;
  • делать посильную зарядку;
  • спать преимущественно на левом боку;
  • не держать ноги скрещенными;
  • избегать ожирения.

Профилактика варикоза у беременных поможет избежать лечения препаратами и предупредит развитие осложнений.

Варикоз во время беременности: стоит ли опасаться последствий

Когда женщина беременеет, ее начинает беспокоить всё, что может навредить состоянию ребенка. Варикоз – не является противопоказанием к беременности и родам. Но нужно будет держать состояние патологии под контролем совместно с гинекологом и врачем-флебологом. Если болезнь запустить, то в результате застоя крови плацента не сможет полноценно поставлять кислород и питательные вещества ребенку. Способствовать появлению варикозного расширения вен может сама беременность.

Почему беременные женщины попадают в зону риска

Риск возникновения варикоза у женщины во время вынашивания ребенка по сравнению с обычным состоянием возрастает из-за физических и гормональных изменений, которые происходят с ней в этот период.

У женщины при беременности повышается уровень прогестерона. Этот женский гормон выполняет важную задачу – он защищает организм будущей мамы от ее же иммунной системы, которая может отторгнуть оплодотворенную яйцеклетку. Но, помимо этого, прогестерон еще и расслабляет стенки вен. В расслабленном состоянии вены уже не могут активно перекачивать кровь и она застаивается.

Еще одна причина риска возникновения варикоза – увеличение количества крови в организме. Увеличивается она из-за образования дополнительного маточно-плацентарного круга кровообращения. Кроме этого постепенно увеличивается и масса тела женщины. Все вместе создает большую нагрузку на вены. Также с увеличением плода тяжелеет матка и начинает давить на органы малого таза. Вены нижних конечностей пережимаются и образуются застои крови.

Каким может быть варикоз у беременной

Риск возникновения варикоза возрастает со второго триместра беременности. В этот период увеличивается нагрузка на вены, что в первую очередь сказывается на состоянии ног. С развитием беременности варикозное расширение вен может начать развиваться в органах малого таза и в паху.

Варикоз на ногах. Во время первой беременности женщины менее подвержены варикозу, но при повторном вынашивании плода стенки вен уже не такие эластичные и очень часто на ногах появляются характерные венозные «сеточки». Кроме «сеточек» насторожить могут чувство усталости в ногах во время движения, ночные судороги ног, отечность нижних конечностей, ноющая беспричинная боль в ногах. Часто подобные симптомы списывают на побочные эффекты самой беременности и воспринимают их, как должное. Это ошибочное мнение. В беременном состоянии здоровую женщину не должны мучать проблемы с ногами.

Варикоз малого таза. При таком виде варикоза у женщины появляются болевые ощущения в области промежности. Боли усиливаются при переохлаждении организма или долгого сидения. На более поздних стадиях образуются венозные бугорки, появляются неприятные ощущения при мочеиспускании и во время полового акта. Симптомы схожи с проявлениями воспалительных гинекологических заболеваний, поэтому важно записаться на прием к гинекологу и флебологу, чтобы точнее определить причины возникновения болезненных ощущений. Диагностировать варикоз малого таза можно с помощью УЗИ.

Варикоз в паху. Визуально данный варикоз можно определить, как и остальные его разновидности – по увеличенным венам. В данном случае они будут на верхних частях бедер и на половых органах в виде варикозных узлов на половых губах. Также может наблюдаться тянущая боль внизу живота, особенно после долгого сидения или большой физической нагрузки.

Можно ли лечить варикоз при беременности

Лечить варикоз при беременности на ногах нужно осторожно. Любые фармацевтические препараты может назначить только врач-флеболог. В первом или втором триместре еще допустима процедура склеротерапии. Врач вводит в поврежденную вену специальный раствор, чтобы склеить стенки поврежденных сосудов. Кровь в данном случае начинает поступать через глубокие вены. Оперативное вмешательство в период беременности не назначают. Если в этом есть потребность, то операцию лучше провести уже после родов.

Самым безопасным способом лечения и профилактики варикоза для беременной женщины является ношение специального компрессионного белья. Подобрать его поможет флеболог. Начинать носить компрессионный трикотаж беременным советуют с первого триместра. Оно поможет правильно распределить нагрузку на вены и предотвратит застои крови. Но носить такое белье круглосуточно нельзя.

Как наличие варикоза отразится на родах

Каким путем рожать, естественным или с помощью кесарева сечения, будет решать врач. Естественные роды при варикозе возможны, если болезнь протекает в легкой форме. Перед родами женщине оденут компрессионные чулки, чтобы препятствовать развитию осложнений.

Читать еще:  Как распознать варикоз?

Если у беременной женщины варикоз в паховой области, то ее положат в стационар при роддоме за несколько недель до родов, чтобы в случае преждевременного излития околоплодных вод и начала родовой деятельности, оказать своевременную помощь.

Что происходит с варикозом после родов

Процесс развития варикоза после родов у женщин может отличаться. У некоторых проблемы с венами проходят через несколько месяцев самостоятельно. Происходит это из-за того, что пропадает чрезмерная нагрузка на вены, стенки сосудов восстанавливают свою эластичность и начинают работать в прежнем ритме. Но чаще болезнь не уходит, а наоборот продолжает развиваться. В таком случае врач может назначить стандартные способы лечения.

Во-первых, это медикаментозное лечение. Врач может назначить пациенту антиагреганты, которые препятствуют образованию кровяных сгустков, или антикоагулянты, влияющие на вязкость крови. Венотоники, поддерживающие тонус стенок вен, используют для лечения варикоза в виде мазей, гелей или таблеток. Больным варикозом назначают и противовоспалительные средства.

Во-вторых, флеболог рекомендует пересмотреть свой рацион питания и исключить продукты, которые содержат холестерин в большом количестве. Лучше отказаться от жиров животного происхождения, майонеза и быстрых углеводов. Рекомендуется пить больше жидкости.

В-третьих, если состояние вен находится в критическом состоянии, то уже после родов врач может назначить операцию. Это может быть склеротерапия, флебэктомия или эндовенозная лазерная облитерация вен.

Если у Вас есть перечисленные в статье симптомы, не волнуйтесь, – узнайте причину и получите готовый план лечения. Верните ногам здоровье и красоту!
Запишитесь к специалисту-флебологу, хирургу, кандидату медицинских наук Андрею Бегме. При записи онлайн стоимость приёма: 1700 руб. – 850 руб.

Варикозное расширение вен при беременности: как избежать возникновения болезни?

Как выглядит варикозное расширение вен при беременности

Чаще всего варикозное расширение вен при беременности проявляется на коже либо в виде сосудистых “звездочек”, либо в виде этаких сморщенных ниточек, обычно сине-зеленого цвета. “Звездочки” видны лишь визуально, на ощупь они никак не определяются, поскольку их источником являются мелкие сосуды и капилляры, в которых скопились сгустки крови. Они едва просвечивают на коже, но не деформируют ее. То, что обычно называют “варикозными нитями” представляет собой пораженные участки магистральных вен и крупных сосудов – они не только заметны глазу, но и явно ощущаются при прикосновении. Вздуваясь, образуя уплотнения и узелки, они нарушают естественный рельеф кожи, делая ее бугристой.

Причины проблемы

По большому счету сама по себе беременность, особенно вторая половина срока – и есть главная причина возникновения варикоза у женщины. Кровеносные сосуды, особенно нижней части тела, испытывают колоссальную нагрузку и на протяжении долгого времени вынуждены работать “на пределе сил” – ведь увеличение матки в объемах оказывает физическое давление на магистральные вены в области таза, мешая естественному кровотоку в ногах. Кроме того, значительно увеличивается сам объем циркулирующей крови (ведь обеспечивать питательными веществами и кислородом в этот период нужно уже не один, а два организма) – это тоже создает дополнительную нагрузку на кровеносную систему и затрудняет проходимость кровотока по сосудам.

Симптомы варикозного расширения вен при беременности

Как и в большинстве других случаев развития варикоза, первые стадии варикозного расширения вен при беременности отличаются слабой симптоматикой – пожалуй, кроме визуально неприятных изменений на коже ног (появление синюшных “звездочек” и “ниточек”) других явных признаков не наблюдается. Однако, спустя некоторое время женщина может ощущать:

  • болезненные ощущения в ногах;
  • постоянную усталость при ходьбе;
  • чувство тяжести в мышцах ног;
  • легкие непродолжительные судороги в ногах.

Увы, но варикоз ног – не единственная напасть, которая может обрушиться на беременную женщину. Нередко страдают также и другие области, “прилегающие” к малому тазу: половые губы, вульва, задний проход (фактически развивается геморрой). Поэтому, при первых подозрениях на варикозное расширение вен в ногах разумно не откладывая обратиться к врачу для обследования – ведь если поражения вен обнаружили себя в нижних конечностях, то вполне вероятно, есть и другие области, которые также не справились с “перегрузками” из-за беременности. Осмотр у специалиста крайне важен – например, запущенный варикоз вульвы может обернуться разрывом вены (что иногда случается во время осложненных родов) и летальным кровотечением.

Профилактика варикозного расширения вен при беременности

Строго говоря, профилактика развития варикоза у беременных сводится к двух основным задачам – необходимо максимально снизить нагрузку на нижнюю часть тела (в особенности на ноги) и всеми доступными способами облегчить течение кровотока. Для беременных полезно правило: если есть возможность не стоять, а сидеть – сядьте, не сидеть, а лежать – лягте. И желательно – положив ноги на небольшое возвышение (около 8-10 см), чтобы облегчить отток крови и лимфы от ног.

Однако, лежать без движения – пользы мало. В идеале для профилактики варикоза необходимо в положении лежа проделывать простые упражнения: периодически тянуть носок от себя и к себе, делать круговые движения ступнями, сгибать поочередно ноги в коленях. Кроме того, если вам приходится долго стоять, время от времени приподнимайтесь на носки так, чтобы почувствовать легкое натяжение в икроножных мышцах. А когда сидите, старайтесь не скрещивать ноги – это затрудняет движение крови по венам и другим сосудам.

Вторая сторона профилактики варикозного расширения вен при беременности – это обеспечение так называемой текучести крови, чтобы риск возникновения сгустков и тромбов был минимален. Для разжижения крови совсем необязательно прибегать к аптечному ассортименту, вполне можно обойтись и натуральными продуктами питания. Крайне полезны в рационе беременных такие продукты как: клюква, томатный сок, лимон, облепиха, чеснок, виноград, морепродукты, содержащие йод. И наоборот – слишком жирная, острая, копченая, консервированная еда способствует уплотнению крови, возникновению проблем в кровотоке.

Опасаясь развития варикозного расширения вен во время беременности, имеет смысл заранее обратиться за консультацией к врачу. В этом случае специалист поможет не вылечить болезнь, а предупредить ее. Что намного полезнее и выгоднее для здоровья и красоты ваших ног!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector