Жизнь с варикозом

Жизнь с варикозом

Варикозной болезнью нижних конечностей страдает половина женского населения планеты. В основном, дамы вспоминают о ней летом, когда приходит время коротких платьев и юбок. Специалисты призывают: лучше не откладывать заботу о здоровье своих ног до наступления теплых дней, а делать это круглый год.

Сама по себе варикозная болезнь – это слабость венозной стенки, которая обусловлена недостаточным количеством соединительной ткани. Как правило, эта болезнь передается по женской линии и имеет наследственный характер. Если у вашей бабушки, мамы была варикозная болезнь, скорее всего, она появится и у вас. Также к ней предрасположены худые, высокие девушки, особенно те, у кого есть признаки слабости соединительной ткани: плоскостопие, проявления остеохондроза.

Существует ряд провоцирующих факторов, которые дают этой предрасположенности развиться.

  • Беременность.

Как правило, дебют варикозной болезни у женщин случается именно в этот период. Происходит это из-за изменения гормонального фона, уменьшения коллагена, увеличения внутрибрюшного давления. После родов очень часто все приходит в норму, сеточка уменьшается, остаются один-два «узелка». Однако следующая беременность может вновь спровоцировать варикозную болезнь.

На проявление варикозной болезни влияет не столько профессия, вынуждающая проводить много времени на ногах, сколько образ жизни и индивидуальные особенности. Например, привычка сидеть, поджав ноги под себя, под стул, нога на ногу. Если говорить о профессии, то в группе риска женщины-бухгалтеры. (Сидят длительное время, ноги вниз, под себя, увлеклись, забылись, вот варикоз и появляется.) В этом случае рекомендуется держать в ящике компрессионное белье, которое можно одеть на рабочее время.

«Сосудистые звездочки» могут появиться в любом возрасте. Если есть предрасположенность, не проводится нужная профилактика, то это случится раньше. Очень жаль, когда приходят молодые женщины с выраженным варикозом, который на нижних конечностях вообще висит, как «виноградные гроздья».Девушки, предпочитающие утягивающие, подчеркивающие достоинства джинсы подвергают себя большой опасности. При этом образуется своего рода венозный жгут. Артериальная кровь проходит, а венозной возвращаться намного тяжелей. Из-за этого в сосудах повышается давление, к которому венозная стенка не готова. Она увеличивается, и как следствие, появляется варикозный узел или расширяется ствол. Не зря ведь женщина создана для того, чтобы носить платья, юбки и сарафаны. Ноги должны чувствовать себя свободно.

Перед авиаперелётом.

  • Если у вас есть признаки варикозной болезни, не одевайте такие брюки в путешествие, даже самолетом. Лучше пусть это будет свободная одежда плюс специальные гольфы путешественника. Мы рекомендуем их многим пациентам, и люди замечают, что летать в них значительно лучше.
  • В самолете обязательно пейте воду, как минимум 3-4 стакана. Не стоит бояться, что ноги отекут. При подъеме вверх организм теряет много жидкости, вода испаряется вместе с дыханием.
  • Не сидите все время, периодически вставайте, дойдите до туалета и обратно, посгибайте пальцы, поработайте стопами, чтобы улучшить кровообращение.

Прислушивайтесь к себе

Сигналы появления варикозной болезни:

  • Появление чувства тяжести в ногах, усталости, отеков. Когда в течение дня все вроде бы нормально, но к вечеру вы ощущаете дискомфорт. Для женщин есть еще такой «маячок»: в зимнее время утром пришла на работу, походила в туфлях, домой стала собираться, а сапоги уже тяжело застегиваются. Чисто визуальные проявления – это варикозные «узелки» и «звездочки» на коже.
  • Ночные судороги в ногах. Они больше связаны с плоскостопием, однако как раз-таки нередко варикозная болезнь идет именно вместе с этим заболеванием стопы. И там, и там – дефицит соединительной ткани. Посмотрите, как у вас снашивается каблук. Если равномерно, то все нормально. Если с какой-то стороны больше, стоит задуматься, а нет ли у вас плоскостопия.

Если есть какие-то венозные проблемы, появились сосудистые «звездочки», то:

  1. Нежелательна гормональная контрацепция, если она не проводится по медицинским показателям.
  2. Не рекомендуются все тепловые процедуры: грязи, ванны, загорание на солнце, парение в бане – все, что связано с тепловым воздействием.
  3. И чем больше ноги находятся в возвышенном положении или компрессии, тем лучше.

10 правил жизни при варикозе

1. Компрессионный трикотаж. Важным условием в лечении и профилактике венозной недостаточности является использование качественного, правильно подобранного компрессионного трикотажа (гольф, чулки, колготы). Надевать его лучше утром, после легкой гимнастики, не вставая с постели. На ночь трикотажные компрессионные изделия необходимо снимать. Следите, чтобы они были чистые и с действующим сроком использования. Качественные изделия «работают» (сохраняют необходимый уровень компрессии) при 12-часовом использовании до 10-11 месяцев.

2. Активный образ жизни. Регулярные двухчасовые прогулки в комфортном темпе, занятия на велотренажере в эластичном чулке – отличная стимуляция венозного оттока крови от нижних конечностей. Плавание и занятия в воде предотвращают венозный застой. Силовые нагрузки недопустимы, особенно в вертикальном положении.

3. Исключить тепловые процедуры (горячие ванны, грязи, длительное пребывание под солнцем).Чаще принимать душ. Завершать водные процедуры обливанием ног прохладной водой. Больше отдыхать в тени. Ограничивать пребывание в условиях повышенной температуры (сауна, баня с «парением веником»).

4. Удобная одежда и обувь. Носить удобную, свободную одежду, не стесняющую область таза и бедер. Носить удобную обувь на каблуке 3-4 см, при плоскостопии – обязательно использование лечебных стелек.

5. Сидеть правильно – не сутулиться, не скрещивать ноги под стулом, не класть ногу при сидении под себя, не класть ногу на ногу.

6. Ни в коем случае не поднимать тяжести, не работать в саду без эластических чулок или гольф.

7. С осторожностью делать эпиляцию, не пользоваться воском и электроэпилятором.

8. Правильное питание. Основную долю рациона должны составлять продукты с большим количеством клетчатки.

9. Отдых ногам. Во время сна и дневного отдыха ноги желательно приподнять вместе с матрасом на 5-8 см или поднять ножной конец кровати (подкладывание подушки или валика менее эффективно). В течение дня положить ноги выше уровня сердца, сделать гимнастику, полежать в таком положении 15-20 минут.

10. Много пить. В жаркое время года пить до 2 литров воды.

Варикозная болезнь – это не мучение или наказание, а ваш образ жизни. Убедите себя в том, что вам так хорошо. И тогда вы будете спать с приподнятыми ногами, ездить на велосипеде, делать гимнастику – все это станет вашими убеждениями, которых вы придерживаетесь.

Образ жизни при варикозе

За время существования болезни, именуемой варикозом, накопился немалый врачебный опыт по ее лечению. Кроме того, врачебное сообщество выделило ряд рекомендаций, соблюдая которые, можно существенно облегчить проявления заболевания.

Читать еще:  Отчего возникает варикоз

Из этой статьи вы узнаете, что требуется, чтобы не провоцировать развитие варикоза, и как жить с варикозом на ногах так, чтобы это не доставляло дискомфорта. Правила простые, и не требуют от вас осуществления радикальных изменений в повседневном распорядке.

Несколько простых правил для жизни

Ниже приведены советы и правила, которые помогут облегчить неприятные симптомы болезни, а то и вовсе приведут к ее полному излечению:

  1. Одежда должна быть свободной, а тело (и в особенности ноги) в ней должно чувствовать себя легко.
  2. При сидячей работе каждые полчаса старайтесь вставать и прогуливаться в течение двух-трех минут. Разминайте икры и стопы круговыми движениями. Прыжки на месте тоже будут неплохой зарядкой.
  3. Массаж ног способен улучшить внешний вид ног, постепенно возвращая свойства упругости сосудам. Введите его в свой образ жизни при варикозе. Каждый день уделяйте 10 минут интенсивному воздействию на ноги, плавно поднимаясь от стоп вверх до голени. Массаж проводится легкими нажимами рук и короткими постукиваниями пальцев.
  4. Чтобы жить с варикозом с ногах было проще, используйте специальные разогревающие и разжижающие кровь мази.
  5. Регулярно принимайте контрастный душ. Рано с утра и после рабочего дня.
  6. Для сна необходим валик, который подкладывается под ноги. Это предотвратит ночные судороги и улучшит кровоток в ногах, обеспечивая им отдых при варикозе.
  7. Вместе с пищей принимайте рутин, аскорбиновую кислоту и токоферол.
  8. Много пейте, особенно в жаркие дни.
  9. В свободное время используйте компрессионное белье от варикоза, которое улучшает тонус кровеносных сосудов, постепенно стимулируя их к восстановлению своей прежней формы.
  10. По возможности старайтесь ввести спорт в свой образ жизни при варикозе. Бег, катание на лыжах, прыжки – все это прекрасно помогает прийти ногам в тонус, приводя их в форму.

Помимо прочего, требуется посетить флеболога и получить его консультацию. В дальнейшем, если состояние ног при варикозе улучшится, то последующие визиты уже не понадобятся.

Отдельным пунктом стоит отметить варикоз, развивающийся на фоне беременности. Это частое явление среди молодых мам. Во время фундаментальных перестроек в организме увеличивается нагрузка на сосуды, а отсюда вытекает их постепенная деформация. Чтобы избежать таких последствий, и жить с варикозом на ногах без дискомфорта, стоит уделить особое внимание различным подтягивающим упражнениям для беременных. Сюда входят:

  • Вращения тазом.
  • Подъемы ног.
  • Приседания с прогибом.
  • Упражнения с гимнастическим шаром.

Главное, заниматься этим без фанатизма, но регулярно, по 10-15 минут в день, используя гимнастический коврик. Подобную зарядку стоит проводить и после беременности. Тогда вас не будет ожидать неприятный сюрприз в виде вздувшихся вен и оттекших ног.

Чего не стоит делать?

Если вы не хотите усугубить неприятные проявления болезни, и стремитесь вести правильный образ жизни при варикозе, то вам следует отказаться от следующего:

  • Неправильное питание. Прием слишком жирной или острой пищи пагубно сказывается на организме при наличии сосудистых заболеваний.
  • Долгое нахождение в одной позе без движений. Это приводит к застаиванию крови в сосудах, следовательно, к их деформации.
  • Длительное нахождение на солнце, а также различные тепловые процедуры.
  • Вредные привычки, вроде курения и приема алкоголя.
  • Закрытая и сдавливающая одежда. Откажитесь от тугой джинсовой ткани.
  • Подъем тяжестей.
  • Стрессы.

Все эти аспекты способны очень плохо сказаться на здоровье людей с варикозом. Избегайте их!

Выводы

Постарайтесь найти время для корректировки режима, выписав на отдельный листок все основные пункты профилактики и борьбы с недугом. Если вы будете жить с варикозом на ногах, соблюдая все вышеописанные рекомендации, то обнаружите, что постоянные спутники варикозного расширения вен – ощущение тяжести и жжения в ногах — исчезнут, а вы будете полны сил и энергии. Поэтому не жалейте времени, наградой за ваши старания будет красота и здоровье!

Проверенный способ лечения варикоза в домашних условиях за 14 дней!

Как жить с варикозом

Варикоз считается наследственной болезнью, убеждены врачи. Однако он может и не проявиться, если не перегружать себя физическим трудом, избегать стрессов, больше ходить и долго не стоять на одном месте. Недаром же “в народе” варикоз считают болезнью “стоячих” профессий – хирургов, парикмахеров, продавцов и учителей. Заведующий отделом сосудистой хирургии городской больницы Олег Швец считает, что на поздних стадиях от варикоза можно избавиться, сделав операцию. Но ее можно оттянуть или избежать, если знать, чего не стоит делать. Врач провел нашего корреспондента к больным, которые сейчас находятся в отделении, и на примерах их историй болезни объяснил, какие ошибки допустили люди, излечивая варикоз.

Варикоз после беременности

Ноги у Екатерины начали отекать во время беременности. Однажды она заметила, что стали заметными сосуды на левой ноге. Каждый вечер ноги начинали болеть. Ночью женщина просыпалась от судорог, которые пронизывали всю стопу. После родов боль и судороги больше не беспокоили. Однако сосуды все равно выступали. С тех пор прошло 20 лет. Последнее время у нее снова появились неприятные ощущения. А началось все после того, как она стала предпринимателем. Женщина сама ездила за товаром и стояла на рынке за прилавком и в холод, и в жару

– Однажды я заметила, что на левой ноге появилась небольшая ранка, – вспоминает Екатерина. – Я запаниковала и сразу побежала к врачу. Обследовав ногу, врач сообщил женщине, что ранка является следствием нарушения кровообращения в венах. Это нарушение привело к застою крови. Поэтому ухудшилось “питание” мягких тканей вокруг вен. Ткани отмерли, и на том месте образовалась язва. Узнав об этом, женщина обратилась к знатоку народной медицины. Он назначил лечение травами. Целый год она смазывала ранку мазями, сделанными на основе лекарственных трав, и промывала отварами из них. Однако такое лечение не дало результатов. Тогда Екатерина обратилась в больницу. Сосудистый хирург, обследовав женщину, сказал, что операцию нужно делать как можно быстрее.

Читать еще:  Как избавиться от целлюлита при варикозе?

– Женщине еще во время беременности надо было принимать лекарства-венотоники, которые укрепляют стенки сосудов, и одевать на ноги эластичные бинты или специальные чулки, – говорит Олег Швец. Это же она должна была делать и после родов, пока варикоз не прогрессировал. А когда женщина стояла на рынке, ей также следовало принимать специальные препараты, которые снимают напряжение сосудов и “разгоняют” застоявшуюся кровь.

– А вот после того, как ранка открылась, заниматься самолечением было не то что неэффективно, но даже опасно, – говорит он. – Потому что такие ранки не заживают. Самое лучшее, что с ними может случиться, – они лишь немного затянутся на некоторое время. А вообще в подобных ситуациях операции не избежать.

Другой пациент – мужчина. Двенадцать лет назад у Александра на ногах начали отекать сосуды. А ниже колена образовались четыре шишечки, каждая величиной с однокопеечную монету – Они были мягкими и не болели, – вспоминает мужчина. – Поэтому я и не волновался. Но в последнее время они начали беспокоить. Произошло это после того, как мужчина открывал дверцу машины и зацепил ею ногу. По словам больного, они начали твердеть и невыносимо болеть. Когда терпеть дальше уже было невмоготу, Александр обратился к врачу.

Как объяснил нам сосудистый хирург, варикоз дал осложнение – тромбофлебит. – В местах расширения сосудов образуются сгустки крови – тромбы, – прокомментировал Олег Швец. – Они выпирают под кожей и похожи на шишечки. По словам врача, тромбы в любой момент могут оторваться и с течением крови дойти до легких. В этом случае смерть наступит внезапно. Врач назначил пациенту препараты, которые снимут воспаление в тканях. После этого мужчине сделают операцию.

Галина была на заработках в Италии – мыла посуду в баре. После того как у нее набухли и начали болеть сосуды, она обратилась к местному врачу. Он посоветовал ей лечение лазером. После лазерной коррекции некоторое время ничего не беспокоило. Но впоследствии ноги снова пронзила “тягучая” боль. Осмотрев больную, врач заметил, что у нее началось воспаление тканей вокруг вены, которую обрабатывали лазером.

– Лечение лазером возможно лишь на первых стадиях варикоза, – говорит сосудистый хирург, – когда сосуды еще не воспалены и болезненны. А также если они расширились лишь на несколько миллиметров. В случае с Галиной лазер не снял воспаление сосудов. Наоборот, он вызвал утолщение тканей вокруг них, что дало осложнение. Поэтому теперь женщина пройдет курс лечения. После этого – операция.

Гормоны повлекли варикоз у еще одной пациентки сосудистого хирурга. У Ольги варикоз появился после того, как она начала принимать гормональные противозачаточные таблетки. Однажды женщина заметила на правой ноге чуть набухшие фиолетовые сосудики. Тогда она перестала пить таблетки и обратилась к хирургу. Людям, имеющим наследственную предрасположенность к варикозу, т.е. если от него страдал один из родителей, бабушки с дедушками или другие родственники, нельзя употреблять гормональные препараты, предостерегает врач. Но Ольге, по его мнению, можно помочь, если провести склеротерапию. Это склеивание поврежденных сосудиков специальными лекарствами. – Ведь здесь поврежден не главный сосуд ноги, а ее боковая “ветка”, – заключил Олег Швец.

– Однако поврежденные главные сосуды склеивать не стоит. Потому что во время такого лечения препарат может попасть в глубокие вены и склеить их, а это очень опасно. По глубоким венам течет 90% крови, тогда как по поверхностными – лишь 10%. Если глубокие вены склеятся, то кровь будет застаиваться в них. Это повлечет глубокие язвы, а в худшем случае – гангрену. Поэтому для профилактики врач посоветовал при первых признаках варикоза одевать специальные чулки. Но покупать их можно только после консультации у сосудистого хирурга. И лечиться препаратами, которые снимают напряжение в сосудах, без обследования врача также не стоит. А вот на поздних стадиях заболевания без операции, по его мнению, не обойтись.

После всего услышанного, корреспондент пришел к выводу, что нужно давать ногам отдых, внимательно наблюдать за любыми изменениями их состояния и при первых тревожных симптомах сразу обращаться за профессиональной медицинской помощью.

– Но самое важное – не отчаиваться и чаще улыбаться, – убежден хирург. – Ведь стрессы ускоряют не только старение нервной системы, но и сосудов.

Зачем удалять больные вены? Флеболог об опасностях варикоза

От варикозного расширения вен страдает 20% взрослого населения планеты. Этот диагноз все чаще становится спутником тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. При этом варикоз еще и весьма коварен: на начальных этапах болезнь редко беспокоит, но игнорирование проблемы может привести даже к летальному исходу! Как вовремя распознать варикоз и чем может помочь современная медицина при его лечении, рассказал флеболог Денис Мазынский.

Женщины страдают варикозом чаще мужчин

— Что такое варикоз?

— Варикоз — это расширение вен, сопровождающееся нарушением работы клапанов и кровотока. Размер вен увеличивается, форма изменяется, ухудшается эластичность. Произошедшее часто заметно невооруженным взглядом, так как вены проступают на поверхности кожи.

— В каких областях может проявиться проблема?

— Чаще всего болезнь поражает нижние конечности. Объясняется это просто: кровь течет по венам вверх — к сердцу, в этом ей помогают сокращения мышц ног. Однако силу притяжения никто не отменял, жидкость всегда стремится вниз. Чтобы этого не случилось, в венах предусмотрены специальные клапаны, которые открываются по направлению тока крови снизу вверх и закрываются, не пуская ее назад.

Если же работа клапанов нарушается, и они захлопываются не до конца, кровь стекает обратно вниз. В венах скапливается больше жидкости, чем положено, и они растягиваются.

Читать еще:  Флебодиа или детралекс что лучше при варикозе

Чем дальше расстояние до сердца, тем сложнее сосудам прогонять кровь вверх. Этим и объясняется частая локализация проблемы в нижних конечностях. Однако заболевание может поразить другие области, например, вены малого таза. И, кстати, всем известный геморрой — это тот же варикоз, затрагивающий нижний отдел кишечника.

— Каковы причины появления заболевания?

— Главная причина — это наследственная слабость сосудов. Негативно повлиять могут также:

  • длительные статические нагрузки;
  • малоподвижный образ жизни;
  • любовь к обуви на каблуке;
  • гормональные нарушения;
  • травмы ног;
  • физические перегрузки (поднятие тяжестей, чрезмерно активные тренировки в спортзале после нескольких лет малоподвижного образа жизни);
  • курение;
  • беременность.

— Как связаны беременность и варикоз?

— Непосредственно. Этим и объясняется, почему женщины страдают варикозом чаще мужчин.

Дело в том, что при беременности матка постепенно увеличивается в размерах и все больше сдавливает вены. Не последнюю роль играет и резкий рост женских гормонов прогестеронов, которые ослабляют сосудистую стенку. Риски для женщин высоки, поэтому важно соблюдать все рекомендации врачей: не перенапрягаться, чаще двигаться, не сбивать режим дня и так далее.

Опасен не столько варикоз, сколько образование тромбов

— Как вовремя распознать симптомы варикоза?

— В первую очередь, я рекомендую быть внимательным к своему здоровью людям, у которых родственники уже страдают варикозным расширением вен. Вероятность повторения этой проблемы очень высока.

Не закрывайте глаза на появление сосудистой сеточки, тяжесть, боль и судороги в ногах к концу рабочего дня или на легкие отеки в этой области.

— Почему нельзя игнорировать первые признаки заболевания?

— У человека могут появиться трофические язвы — дефекты тканей, которые с трудом заживают.

Если вовремя не принять меры, варикоз способен прогрессировать в тромбоз — формирование внутри кровеносных сосудов сгустков крови (тромбов), препятствующих свободному току крови по кровеносной системе.

Самым серьезным осложнением считается развитие тромбоэмболии, когда тромб перекрывает просвет легочной артерии. В таком случае возможен даже летальный исход.

Патологические вены лишь мешают кровотоку

— Как проводится диагностика заболевания?

— Флеболог знакомится с историей болезни, расспрашивает пациента о его жалобах, осматривает ноги, обследует с помощью УЗИ вены, определяет их диаметр, состояние клапанов вен, работу глубоких вен.

Обязательно проводится и ультразвуковое двойное сканирование вен. Тут я бы хотел отметить один момент. Желательно, чтобы процедуру проводил именно тот врач, который впоследствии будет заниматься лечением болезни, особенно если она перешла в тяжелую стадию (всего их шесть). Конечно, вы можете прийти к доктору с готовыми результатами обследования. Но этой информации часто недостаточно. Доктору необходимо своими глазами увидеть то, что происходит с венами, и понимать, как они расположены, чтобы более точно подобрать необходимую схему лечения.

— Какие бывают методы решения проблемы?

— Как правило, патологические вены уже не работают должным образом, а лишь мешают кровотоку и могут быть опасны. Их нужно «выключить» из системы кровообращения, после чего все функции на себя возьмут близлежащие здоровые вены.

Методы могут быть разными, но это почти всегда хирургическое вмешательство. Сегодня достаточно хорошо зарекомендовали себя малохирургические методы:

  • Эндоваскулярная хирургия — это хирургия сосудов без разрезов, которая выполняется с помощью лазера. Его лучи разрушают вену, просвет вены закрывается по всей ее длине. Вскоре больная вена целиком рассасывается и от нее не остается ни следа.
  • Минифлебэктомия — минимальное хирургическое вмешательство по удалению вен. Операция выполняется при помощи специального инструмента — крючка Варади — и тумесцентной местной анестезии. При таком методе нагрузка на организм минимальна. Минифлебэктомия не вызывает серьезных последствий в реабилитационный период. Уже спустя 30-50 минут после ее завершения пациент сможет самостоятельно покинуть клинику.
  • Склеротерапия. Через тонкую иглу вводится специальный препарат, который изнутри повреждает ненужный капилляр и вызывает его воспаление. В итоге стенки сосуда слипаются и срастаются. Кровь не может попасть в такие вены и перенаправляется к здоровым сосудам. Процесс не моментальный. Необходимо дать организму время. Результат можно оценить спустя не менее 4-6 недель. К тому же пациенту может потребоваться повторение процедуры. Все зависит от конкретного случая.

Иногда методы комбинируют между собой. Решение по этому вопросу принимает врач.

Возникновение варикоза можно предотвратить

— После проведенных манипуляций нужно ли кардинально менять образ жизни?

— Правильный образ жизни — здоровый образ жизни. В качестве профилактики варикоза или повторения уже имевшейся проблемы стоит выполнять следующие правила:

  • Не увлекайтесь горячим душем, посещением саун, длительным пребыванием на солнце. Все это снижает венозный тонус и может привести к застою крови в нижних конечностях.
  • Старайтесь больше двигаться. Умеренные физические нагрузки улучшают кровообращение и способствуют оздоровлению вен. Особое внимание обратите на плавание. Оно разрешено в любом возрасте и стабилизирует кровоснабжение сосудов и капилляров.

  • Следите за весом. В кровеносных сосудах полного человека находится больше крови, чем у человека с нормальным весом. Сосуды испытывают слишком большую нагрузку.
  • Избегайте обтягивающей одежды, тугих чулок и носков, которые сдавливают вены. Если планируется поездка, в которой нужно долго сидеть, выбирайте компрессионные чулки, которые поддерживают оптимальный кровоток и лимфоотток.
  • На работе или во время спортивных тренировок чередуйте нагрузки, никогда не оставаясь надолго в одном и том же положении.
  • Не забрасывайте ногу на ногу, когда сидите. Если колени долго находятся друг на друге, создается препятствие на пути кровотока.
  • Делайте простые упражнения для нижних конечностей. Например, перед сном и после пробуждения по несколько минут вращайте пальцами ног и стопами. Это улучшает кровообращение.
  • Старайтесь избегать обуви на каблуках. по крайней мере, не носите ее дольше пары часов.

Не стоит верить, что даже на начальных этапах лечения варикоза могут помочь мази, гели, пластыри или народные средства. Обращайтесь за консультацией к квалифицированным специалистам. Чем дольше вы затягиваете с профессиональным лечением, тем больше вероятность того, что заболевание перейдет в тяжелую стадию.

Фото: из архива медицинского центра «Конфиденс»

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector