Как избежать варикоза во время беременности

Как избежать варикоза во время беременности

Профилактика варикоза при беременности является неотъемлемой частью жизни любой девушку, собирающейся стать матерью. Болезнь взаимосвязана с устойчивым расширением венозных стенок и проблемами с кровотоком. В большинстве случаев поражаются органы нижней части тела, в основном, ноги, половые органы, малый таз. Одной из популярных причин возникновения варикоза считается беременность.

Мы не хотим сказать о том, что каждая беременная женщина страдает от варикоза, однако, каждая вторая будущая мама сталкивалась с этой проблемой. Чтобы не попасть в число пациенток флеболога необходимо понимать, что профилактика варикоза при беременности считается одним из главных методов предотвращения появления заболевания.

Что такое варикоз?

Варикоз – болезнь сосудистой системы, которая характеризуется расширением вен, деформацией стенок венозных сосудов и образованием синеньких узелков на нижних конечностях, которые лишают их привлекательного внешнего вида.

Заболевание начали исследовать еще в древние времена, Гиппократ и Авиценна пытались найти панацею от варикоза, а в Древнем Египте изобретали все новые и новые методики по борьбе с ним.

По сей день, врачи ищут единственный действенный способ ликвидации недуга, однако, однозначного варианта на настоящий момент не существует.

Заболевание очень распространено. По статистике каждая третья женщина болеет варикозом, у мужчин болезнь встречается реже – подвергается каждый десятый.

Если вы долго пребываете в одном положении, не меняя позы: стоя на ногах, сидя на одном месте – тем больше вероятность заболеть варикозным расширением вен.

Одним из главных факторов появления варикоза считается генетическая предрасположенность. Если один из родителей страдал этим заболеванием, то вероятность появления его у ребенка возрастает до семидесяти процентов. Если оба родители носители варикоза, то вероятность равняется восьмидесяти процентам.

Однако не только генетика является причиной варикозного расширения вен при беременности. В группу риска входят:

  • люди с лишним весом;
  • ведущие малоактивный образ жизни;
  • курильщики;
  • будущие мамы.

В период беременности женщина сталкивается лицом к лицу с множеством изменений в своем организме. Каждая вторая женщина в положении замечает, что на их ногах появляются венозная паутинка со звездочками, что является ярким признаком варикоза.

Это обусловлено тем, что матка начинает активно расти, и оказывает давление на нижнюю часть тела, ухудшая кровоток. Кроме того, влияние оказывают перемены гормонального характера, которые оказывают воздействие на состояние тонуса вен.

В большинстве случаев после того как происходят роды, состояние вен становится лучше. Иногда варикоз и отёки полностью исчезают вместе с беременностью. Однако в любой ситуации стоит обратить внимание на состояние своих сосудов и задуматься над тем, как избежать варикоза во время беременности.

Причины появления варикоза при беременности

Как мы выяснили – беременность является одной из причин появления варикозного расширения вен у женщин. Это обусловлено тем, что сосуды крови в нижних конечностях подвергаются большому давлению и работают на износ. Матка начинает активно расти и чрезмерно надавливает на стенки венозных сосудов, образуется проблема с функционированием кровотока в ногах.

Помимо этого, во время беременности у будущей матери увеличивается масса тела как минимум на десять килограмм, это тоже оказывает влияние на состояние сосудов. Такая нагрузка в виде прибавленных килограммов приводит к тому, что вены опухают и расширяются.

Растяжение может происходить как вдоль, так и поперек. Если вы знаете о своей наследственной предрасположенности к заболеванию, то обязательно должна происходить профилактика отеков при беременности.

Некоторые женщины предпочитают использовать методики домашней медицины:

  • компрессы;
  • примочки;
  • мази из натуральных компонентов, снимающие симптомы варикоза и отечность.

Однако перед использованием таких средств обязательно проконсультируйтесь с врачом, многие травы имеют ряд противопоказаний для беременной женщины.

Стоит отметить, что наибольшая доля риска появления варикозного расширения вен приходится на второй триместр.

Профилактика варикоза при беременности

Если вы или ваши родственники никогда не болели варикозным расширением вен и в остальном вы не попадаете ни в одну из групп риска, то вам неслыханно повезло и ряд профилактических мероприятий сводится к минимуму.

А вот если вы входите в одну из категорий людей, вероятнее всего, подверженных появлению варикоза, то вам придется постараться, чтобы миновать участи стать пациентом флеболога. Но не стоит пугаться, профилактика дает хорошие результаты при правильном соблюдении.

Стоит отметить, что при первой беременности риск появления варикоза ниже, чем при последующих.

Как только вы заметите минимальные признаки варикоза немедленно обратитесь к флебологу, доктор сможет тщательно диагностировать ваш организм и выявить наиболее удачную методику лечения и профилактики. Доктор должен наблюдать вас в течение всего периода беременности и после родов.

Профилактика варикоза у беременных женщин состоит из двух векторов развития: предотвратить нагрузку на ноги и улучшение кровообращения для снятия отёчности.

Беременным женщинам рекомендуется сидеть и отдыхать только в удобных позах. Необходимо поднимать ноги на возвышенность, это позволяет лимфе оттекать от крови в ногах.

Но не думайте, что во время беременности вам придется провести все время в горизонтальном положении покоя. Необходимо совершать ряд незамысловатых упражнений:

  • выполнять упражнения в виде растягивания носков от себя, потом к себе;
  • сгибание ног в коленках;
  • движения по кругу ступнями ног.

Все эти упражнения можно выполнять не вставая с дивана, без особых усилий, а вот эффект от этих упражнений будет очень даже приемлемым.

Если вы понимаете, что вам придется провести в вертикальном положении достаточное количество времени, то старайтесь не стоять на месте.

Попробуйте подниматься на носки до момента ощущения легкого напряжения в области икр.

Вторая половина профилактических действий состоит в обеспечении качественного кровотока. Это поможет снизить вероятность появления сгустков и тромбов. Кровь разжижать можно не только при помощи медикаментов, но и при употреблении определенных продуктов.

Меню беременной женщины должно быть наполнено следующими продуктами:

  • томатный сок;
  • морские продукты;
  • лимоны;
  • лук и чеснок;
  • виноград.

Стоит полностью исключить острые блюда, копчености, жиры и консервы. Такие продукты сгущают кровь и приводят к возникновению проблем с кровотоком.

Читать еще:  Йога против варикоза

Не стоит забывать о том, что самая лучшая профилактика – своевременное посещение врача для прохождения полного обследования. Как только вы узнали о том, что находитесь в интересном положении – запишитесь на прием к профессиональному флебологу. Ведь от этого зависит красота ваших ног в дальнейшем.

Профилактические действия при беременности и варикозе:

  1. Откажитесь от использования неудобной, сжимающей обуви.
  2. Колготки, носки и чулки с тугой резинкой лучше отложить подальше.
  3. Облегающие и плотные брюки не стоит носить.
  4. Старайтесь принимать контрастный душ.
  5. Посещайте бассейн.
  6. Спать лучше всего на левом боку, подкладывая под живот подушечку.
  7. Старайтесь не допускать запоров. Пейте больше воды в день и ешьте фрукты.
  8. Избегайте посещения бани.
  9. Используйте компрессионный трикотаж.
  10. Сбалансируйте свой ежедневный рацион, придерживайтесь принципов правильного питания.
  11. Старайтесь сидеть на краю сидения, это позволяет снизить давление на нижнюю часть бедер.

Чтобы ваша беременность не была похожа на тяжелое испытание и не привела к возникновению патологических процессов в вашем организме, необходимо вовремя пройти соответствующее обследование лечащего врача на факт предрасположенности к варикозу.

Старайтесь подобрать комплекс удобных для вас упражнений, которые не будут перегружать ваше тело. Выполняйте такие упражнения хотя бы десять минут в день. Не забывайте про плавание, такой вид нагрузки расценивается, как профилактика отеков во время беременности и оказывает позитивное воздействие на организм в целом.

Не забывайте про пешие прогулки, свежий воздух отлично способствует улучшению функционирования кровотока. Теперь вы знаете, как избежать варикоза при беременности. Будьте здоровы!

Варикоз при беременности: можно ли избежать?

Причины варикоза при беременности

Повышенная нагрузка на вены

В период ожидания малыша вес женщины закономерно растет, а объем кровотока заметно увеличивается. Ведь условно можно сказать, что в это время организм будущей мамы работает «за двоих». Все это приводит к тому, что нагрузка на вены становится заметно больше, их стенки растягиваются, что в итоге приводит к формированию варикоза, и вены отчетливо проступают на ногах.

Гормональная перестройка

Стенки вен чувствительны к женским половым гормонам — под их действием они растягиваются. Во время беременности содержание в крови гормонов растет, и тонус вен ослабевает. И как результат — варикозное расширение вен во время беременности.

Повышение вязкости крови

Данное явление отмечается у женщин во время ожидания малыша. В результате циркуляция крови замедляется, она застаивается в венах, и это служит причиной варикоза во время беременности.

Малоподвижный образ жизни

К сожалению, многие женщины в период ожидания малыша резко ограничивают физическую активность. Конечно, иногда это необходимо по медицинским показаниям, но в большинстве случаев беременным женщинам можно вести умеренно активный образ жизни, в том числе это полезно для профилактики варикоза у беременных. Интенсивные тренировки в спортзале можно заменить на плавание, фитнес на ежедневную гимнастику по специальной программе, но движение в жизни будущей мамы должно присутствовать.

Наблюдение у флеболога во время беременности

Симптомы варикоза при беременности те же, что и в других случаях: чувство тяжести в ногах, жжение стоп, судороги, отеки, боли. Если у женщины до беременности не было внешних проявлений варикоза, то во время беременности она может впервые увидеть на ногах сосудистую сетку или звездочки (нередко женщины так и говорят, что во время беременности у них впервые «вылезли вены»). Если состояние сосудов вызывало у будущей мамы опасение, то в период ожидания малыша вены на ногах могут стать более заметны.

В идеале женщине рекомендуется посетить флеболога еще на этапе планирования беременности. В этом случае врач сделает УЗИ, оценит текущее состояние сосудов и сможет, исходя из этого, дать рекомендации на будущее. В частности, это будет первым шагом к тому чтобы не страдать от варикоза после беременности.

Когда беременность наступила, то желательно прийти на прием к специалисту в первом триместре, примерно на 10 неделе. На поздних сроках, во второй половине беременности, запланируйте повторный визит. Во время него флеболог еще раз сделает УЗИ вен, оценит динамику их состояния и даст рекомендации на оставшийся срок, на время родов и послеродовой период.

Когда цикл восстановится, посетите специалиста еще раз. После того как закончились гормональные колебания, врач может окончательно оценить состояние вен.

Профилактика и лечение варикоза во время беременности

Наиболее эффективным методом лечения и профилактики варикоза во время беременности является терапевтическая компрессия. Именно поэтому рекомендуется носить специальный трикотаж, который правильно распределяет нагрузку на вены и нормализует циркуляцию крови. Важно использовать трикотаж и во время родов, когда на вены приходится самая большая нагрузка. Но есть еще несколько несложных правил, соблюдая которые можно уберечь себя от серьезных проблем с венами.

Рацион беременных должен быть составлен таким образом, чтобы избегать запоров: они вызывают повышение давления в венах ног. Включение в рацион продуктов, богатых клетчаткой, волокнами, кисломолочных продуктов мягко стимулирует работу кишечника.

Также в пище должно быть достаточно витаминов и микроэлементов, которые помогают укрепить стенки вен. Это витамины С, Е Р, РР, В1, калий, магний, марганец. Их можно получить из овощей, ягод (смородина и шиповник особенно богаты витамином С), включайте в свое меню рыбу и мясо птицы. Регуляция рациона — это первый шаг к тому, чтобы избежать варикоза во время беременности.

Большое значение имеет физическая активность женщины во время беременности. Для профилактики варикоза существуют комплексы упражнений, которые рекомендуется выполнять регулярно:

  • сидя на стуле приподнимите стопы и сделайте несколько вращательных движений и поворотов стоп вправо и влево.
  • сидя на стуле поставьте стопы на носки, затем перекатитесь на пятки. Повторите несколько раз.
  • исходное положение — сидя на стуле, ноги вытянуты, стопы стоят на полу. Натяните носки на себя, стопа при этом встает на пятку.
  • встаньте с упором сзади (можно опереться на стол или на стену). Поочередно поднимайтесь на цыпочки и опускайтесь на пятки. Дыхание свободное. Выполните 10-15 повторов.
  • выполняйте те же подъемы на носки, только с упором руками перед собой.
Читать еще:  Гимнастика при варикозе ног

Если в течение дня вы долго стояли или сидели, то отдыхать лучше с вытянутыми ногами. Когда вы лежите, подкладывайте под ноги валик из одеяла или подушку.

Если у женщины во время беременности повышается вязкость крови, то специалист может назначить препараты для ее снижения. Принимать медикаменты во время беременности можно только по рекомендации врача!

Варикоз во время беременности: стоит ли опасаться последствий

Когда женщина беременеет, ее начинает беспокоить всё, что может навредить состоянию ребенка. Варикоз – не является противопоказанием к беременности и родам. Но нужно будет держать состояние патологии под контролем совместно с гинекологом и врачем-флебологом. Если болезнь запустить, то в результате застоя крови плацента не сможет полноценно поставлять кислород и питательные вещества ребенку. Способствовать появлению варикозного расширения вен может сама беременность.

Почему беременные женщины попадают в зону риска

Риск возникновения варикоза у женщины во время вынашивания ребенка по сравнению с обычным состоянием возрастает из-за физических и гормональных изменений, которые происходят с ней в этот период.

У женщины при беременности повышается уровень прогестерона. Этот женский гормон выполняет важную задачу – он защищает организм будущей мамы от ее же иммунной системы, которая может отторгнуть оплодотворенную яйцеклетку. Но, помимо этого, прогестерон еще и расслабляет стенки вен. В расслабленном состоянии вены уже не могут активно перекачивать кровь и она застаивается.

Еще одна причина риска возникновения варикоза – увеличение количества крови в организме. Увеличивается она из-за образования дополнительного маточно-плацентарного круга кровообращения. Кроме этого постепенно увеличивается и масса тела женщины. Все вместе создает большую нагрузку на вены. Также с увеличением плода тяжелеет матка и начинает давить на органы малого таза. Вены нижних конечностей пережимаются и образуются застои крови.

Каким может быть варикоз у беременной

Риск возникновения варикоза возрастает со второго триместра беременности. В этот период увеличивается нагрузка на вены, что в первую очередь сказывается на состоянии ног. С развитием беременности варикозное расширение вен может начать развиваться в органах малого таза и в паху.

Варикоз на ногах. Во время первой беременности женщины менее подвержены варикозу, но при повторном вынашивании плода стенки вен уже не такие эластичные и очень часто на ногах появляются характерные венозные «сеточки». Кроме «сеточек» насторожить могут чувство усталости в ногах во время движения, ночные судороги ног, отечность нижних конечностей, ноющая беспричинная боль в ногах. Часто подобные симптомы списывают на побочные эффекты самой беременности и воспринимают их, как должное. Это ошибочное мнение. В беременном состоянии здоровую женщину не должны мучать проблемы с ногами.

Варикоз малого таза. При таком виде варикоза у женщины появляются болевые ощущения в области промежности. Боли усиливаются при переохлаждении организма или долгого сидения. На более поздних стадиях образуются венозные бугорки, появляются неприятные ощущения при мочеиспускании и во время полового акта. Симптомы схожи с проявлениями воспалительных гинекологических заболеваний, поэтому важно записаться на прием к гинекологу и флебологу, чтобы точнее определить причины возникновения болезненных ощущений. Диагностировать варикоз малого таза можно с помощью УЗИ.

Варикоз в паху. Визуально данный варикоз можно определить, как и остальные его разновидности – по увеличенным венам. В данном случае они будут на верхних частях бедер и на половых органах в виде варикозных узлов на половых губах. Также может наблюдаться тянущая боль внизу живота, особенно после долгого сидения или большой физической нагрузки.

Можно ли лечить варикоз при беременности

Лечить варикоз при беременности на ногах нужно осторожно. Любые фармацевтические препараты может назначить только врач-флеболог. В первом или втором триместре еще допустима процедура склеротерапии. Врач вводит в поврежденную вену специальный раствор, чтобы склеить стенки поврежденных сосудов. Кровь в данном случае начинает поступать через глубокие вены. Оперативное вмешательство в период беременности не назначают. Если в этом есть потребность, то операцию лучше провести уже после родов.

Самым безопасным способом лечения и профилактики варикоза для беременной женщины является ношение специального компрессионного белья. Подобрать его поможет флеболог. Начинать носить компрессионный трикотаж беременным советуют с первого триместра. Оно поможет правильно распределить нагрузку на вены и предотвратит застои крови. Но носить такое белье круглосуточно нельзя.

Как наличие варикоза отразится на родах

Каким путем рожать, естественным или с помощью кесарева сечения, будет решать врач. Естественные роды при варикозе возможны, если болезнь протекает в легкой форме. Перед родами женщине оденут компрессионные чулки, чтобы препятствовать развитию осложнений.

Если у беременной женщины варикоз в паховой области, то ее положат в стационар при роддоме за несколько недель до родов, чтобы в случае преждевременного излития околоплодных вод и начала родовой деятельности, оказать своевременную помощь.

Что происходит с варикозом после родов

Процесс развития варикоза после родов у женщин может отличаться. У некоторых проблемы с венами проходят через несколько месяцев самостоятельно. Происходит это из-за того, что пропадает чрезмерная нагрузка на вены, стенки сосудов восстанавливают свою эластичность и начинают работать в прежнем ритме. Но чаще болезнь не уходит, а наоборот продолжает развиваться. В таком случае врач может назначить стандартные способы лечения.

Во-первых, это медикаментозное лечение. Врач может назначить пациенту антиагреганты, которые препятствуют образованию кровяных сгустков, или антикоагулянты, влияющие на вязкость крови. Венотоники, поддерживающие тонус стенок вен, используют для лечения варикоза в виде мазей, гелей или таблеток. Больным варикозом назначают и противовоспалительные средства.

Во-вторых, флеболог рекомендует пересмотреть свой рацион питания и исключить продукты, которые содержат холестерин в большом количестве. Лучше отказаться от жиров животного происхождения, майонеза и быстрых углеводов. Рекомендуется пить больше жидкости.

В-третьих, если состояние вен находится в критическом состоянии, то уже после родов врач может назначить операцию. Это может быть склеротерапия, флебэктомия или эндовенозная лазерная облитерация вен.

Если у Вас есть перечисленные в статье симптомы, не волнуйтесь, – узнайте причину и получите готовый план лечения. Верните ногам здоровье и красоту!
Запишитесь к специалисту-флебологу, хирургу, кандидату медицинских наук Андрею Бегме. При записи онлайн стоимость приёма: 1700 руб. – 850 руб.

Читать еще:  Гимнастика при варикозе малого таза

Варикоз во время беременности: стоит ли опасаться последствий

Когда женщина беременеет, ее начинает беспокоить всё, что может навредить состоянию ребенка. Варикоз – не является противопоказанием к беременности и родам. Но нужно будет держать состояние патологии под контролем совместно с гинекологом и врачем-флебологом. Если болезнь запустить, то в результате застоя крови плацента не сможет полноценно поставлять кислород и питательные вещества ребенку. Способствовать появлению варикозного расширения вен может сама беременность.

Почему беременные женщины попадают в зону риска

Риск возникновения варикоза у женщины во время вынашивания ребенка по сравнению с обычным состоянием возрастает из-за физических и гормональных изменений, которые происходят с ней в этот период.

У женщины при беременности повышается уровень прогестерона. Этот женский гормон выполняет важную задачу – он защищает организм будущей мамы от ее же иммунной системы, которая может отторгнуть оплодотворенную яйцеклетку. Но, помимо этого, прогестерон еще и расслабляет стенки вен. В расслабленном состоянии вены уже не могут активно перекачивать кровь и она застаивается.

Еще одна причина риска возникновения варикоза – увеличение количества крови в организме. Увеличивается она из-за образования дополнительного маточно-плацентарного круга кровообращения. Кроме этого постепенно увеличивается и масса тела женщины. Все вместе создает большую нагрузку на вены. Также с увеличением плода тяжелеет матка и начинает давить на органы малого таза. Вены нижних конечностей пережимаются и образуются застои крови.

Каким может быть варикоз у беременной

Риск возникновения варикоза возрастает со второго триместра беременности. В этот период увеличивается нагрузка на вены, что в первую очередь сказывается на состоянии ног. С развитием беременности варикозное расширение вен может начать развиваться в органах малого таза и в паху.

Варикоз на ногах. Во время первой беременности женщины менее подвержены варикозу, но при повторном вынашивании плода стенки вен уже не такие эластичные и очень часто на ногах появляются характерные венозные «сеточки». Кроме «сеточек» насторожить могут чувство усталости в ногах во время движения, ночные судороги ног, отечность нижних конечностей, ноющая беспричинная боль в ногах. Часто подобные симптомы списывают на побочные эффекты самой беременности и воспринимают их, как должное. Это ошибочное мнение. В беременном состоянии здоровую женщину не должны мучать проблемы с ногами.

Варикоз малого таза. При таком виде варикоза у женщины появляются болевые ощущения в области промежности. Боли усиливаются при переохлаждении организма или долгого сидения. На более поздних стадиях образуются венозные бугорки, появляются неприятные ощущения при мочеиспускании и во время полового акта. Симптомы схожи с проявлениями воспалительных гинекологических заболеваний, поэтому важно записаться на прием к гинекологу и флебологу, чтобы точнее определить причины возникновения болезненных ощущений. Диагностировать варикоз малого таза можно с помощью УЗИ.

Варикоз в паху. Визуально данный варикоз можно определить, как и остальные его разновидности – по увеличенным венам. В данном случае они будут на верхних частях бедер и на половых органах в виде варикозных узлов на половых губах. Также может наблюдаться тянущая боль внизу живота, особенно после долгого сидения или большой физической нагрузки.

Можно ли лечить варикоз при беременности

Лечить варикоз при беременности на ногах нужно осторожно. Любые фармацевтические препараты может назначить только врач-флеболог. В первом или втором триместре еще допустима процедура склеротерапии. Врач вводит в поврежденную вену специальный раствор, чтобы склеить стенки поврежденных сосудов. Кровь в данном случае начинает поступать через глубокие вены. Оперативное вмешательство в период беременности не назначают. Если в этом есть потребность, то операцию лучше провести уже после родов.

Самым безопасным способом лечения и профилактики варикоза для беременной женщины является ношение специального компрессионного белья. Подобрать его поможет флеболог. Начинать носить компрессионный трикотаж беременным советуют с первого триместра. Оно поможет правильно распределить нагрузку на вены и предотвратит застои крови. Но носить такое белье круглосуточно нельзя.

Как наличие варикоза отразится на родах

Каким путем рожать, естественным или с помощью кесарева сечения, будет решать врач. Естественные роды при варикозе возможны, если болезнь протекает в легкой форме. Перед родами женщине оденут компрессионные чулки, чтобы препятствовать развитию осложнений.

Если у беременной женщины варикоз в паховой области, то ее положат в стационар при роддоме за несколько недель до родов, чтобы в случае преждевременного излития околоплодных вод и начала родовой деятельности, оказать своевременную помощь.

Что происходит с варикозом после родов

Процесс развития варикоза после родов у женщин может отличаться. У некоторых проблемы с венами проходят через несколько месяцев самостоятельно. Происходит это из-за того, что пропадает чрезмерная нагрузка на вены, стенки сосудов восстанавливают свою эластичность и начинают работать в прежнем ритме. Но чаще болезнь не уходит, а наоборот продолжает развиваться. В таком случае врач может назначить стандартные способы лечения.

Во-первых, это медикаментозное лечение. Врач может назначить пациенту антиагреганты, которые препятствуют образованию кровяных сгустков, или антикоагулянты, влияющие на вязкость крови. Венотоники, поддерживающие тонус стенок вен, используют для лечения варикоза в виде мазей, гелей или таблеток. Больным варикозом назначают и противовоспалительные средства.

Во-вторых, флеболог рекомендует пересмотреть свой рацион питания и исключить продукты, которые содержат холестерин в большом количестве. Лучше отказаться от жиров животного происхождения, майонеза и быстрых углеводов. Рекомендуется пить больше жидкости.

В-третьих, если состояние вен находится в критическом состоянии, то уже после родов врач может назначить операцию. Это может быть склеротерапия, флебэктомия или эндовенозная лазерная облитерация вен.

Если у Вас есть перечисленные в статье симптомы, не волнуйтесь, – узнайте причину и получите готовый план лечения. Верните ногам здоровье и красоту!
Запишитесь к специалисту-флебологу, хирургу, кандидату медицинских наук Андрею Бегме. При записи онлайн стоимость приёма: 1700 руб. – 850 руб.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector