Как проводить профилактику варикоза вен на ногах в домашних условиях, чтобы предотвратить болезнь

Как проводить профилактику варикоза вен на ногах в домашних условиях, чтобы предотвратить болезнь?

Варикозное расширение вен является коварным заболеванием, от которого в современном мире страдают люди разного возраста и пола.

Виной этому служат многочисленные факторы, которые включают в себя и наследственность, и несбалансированное питание, и чрезмерные физические нагрузки, и пассивный образ жизни, и вредные привычки, и многое другое.

Доктора утверждают, что данное явление носит необратимый характер, поэтому чрезвычайно важно предотвратить его возникновение и развитие.

Сегодня известно немало средств и способов, гарантирующих защиту вен от поражения варикозом. Ознакомимся с теми из них, которые признаны наиболее эффективными и надежными в качестве профилактики варикоза. В этой статье подробно говорим о том, как предотвратить варикоз?

Профилактика варикоза вен на ногах

Профилактика варикозного расширения вен на ногах в настоящее время необходима практически всем, поскольку к возникновению данного заболевания приводят очень многие факторы.

Выбор профилактических средств и способов для лечения и профилактики варикоза удивительно широк.

Он включает в себя специальный компрессионный трикотаж, наружные лекарственные препараты (мази, гели, кремы и бальзамы), медикаментозные средства для внутреннего приема (таблетки и капсулы).

А также лечебный массаж, гимнастику, и многочисленные народные методы, проверенные временем и доступные каждому.

Компрессионное белье

Профилактика варикоза на ногах с помощью специальных компрессионных гольфов — один из эффективных современных методов, способных предотвратить варикоз. Данные изделия выпускаются в женском и мужском вариантах и различаются между собой по цветовой гамме (женские имеют светлые теплые оттенки, а мужские – темные и сдержанные).

Гольфы, предназначенные для профилактики варикозной болезни, оказывают небольшое давление – от 16 до 20 миллиметров рт.ст.

Их рекомендуется носить при наличии таких симптомов, как усталость и ощущение тяжести в области ног, а также в целях предотвращения данного заболевания при беременности. Весьма эффективна профилактика от варикоза с помощью компрессионного белья и при начальных стадиях расширения вен.

Крем для профилактики варикозного расширения вен

Доступным вариантом может стать правильно подобранный крем для профилактики варикоза. Наибольшей эффективностью отличаются те из средств, в составе которых присутствуют экстракты плодов конского каштана, виноградных листьев, ментол, а также экстракт пиявки медицинской.

Профилактика варикоза в домашних условиях с помощью крема:

  1. В небольшом количестве их необходимо нанести на предварительно вымытую и просушенную поверхность кожи.
  2. Легонько помассировать без надавливания и дождаться полного впитывания.
  3. В профилактических целях выполнять данную процедуру следует ежедневно по 1-2 раза, предпочтительнее всего, перед сном.

Отлично себя зарекомендовали кремы из серий «Домашний доктор», «Зеленая аптека» и «911». При своей невысокой стоимости они полностью справляются с возложенными на них функциями.

Не менее эффективными продуктами, являются мази для профилактики варикоза, которые при правильном применении помогают не допустить возникновение симптомов коварного варикозного заболевания.

В этих целях рекомендуется воспользоваться доступной мазью Вишневского, гепариновой мазью или Гепатромбином.

Принцип их применения идентичен принципу применения кремов.

Профилактика варикозного расширения вен нижних конечностей с помощью кремов и мазей — самый простой и доступный из методов борьбы с заболеванием.

Таблетки

Современные фармацевтические компании разработали множество таблеток для поддержания здоровья и тонуса вен.

Однако перед их выбором следует проконсультироваться с врачом.

Таблетки для профилактики варикоза обладают венотонизирующим и антиагрегантным эффектом.

Наиболее популярными из них являются Венарус, Флебодиа 600, Детралекс и Троксевазин в капсулах.

Препараты для профилактики варикоза многочисленны, но это не единственный способ избежать болезни.

Физические упражнения

Одна из важнейших ролей в профилактике варикоза отводится особым физическим упражнениям. Данный метод является универсальным, в связи с чем идеально подходит людям любого возраста и пола.

Самое простое упражнение, позволяющее сохранить идеальный тонус вен – имитация велосипедной езды в положении лежа на спине. Ежедневно, по утрам и вечерам рекомендуется выполнять по 15-30 движений.

Упражнения для профилактики варикоза в положении сидя на стуле:

  • вытянув ноги вперед и прочно упершись пятками в пол, интенсивно вращать носками в обоих направлениях;
  • поочередно приподниматься на носках и пятках. Каждое движение выполнять по 10-15 раз;
  • сидя на стуле, поочередно поднимать к груди ноги, согнутые к коленях. Спина при этом должна оставаться прямой.

Упражнения для профилактики варикозного расширения вен в положении стоя:

  • расставив ноги на ширине плеч, несколько раз подряд подниматься вверх на носочках и возвращаться в исходное положение.;
  • выполнять ходьбу по кругу – поочередно на носочках и пятках, а затем на внутренней и наружной стороне стоп;
  • поставив ноги вместе, выполнить несколько притопывающих шагов в правую, а затем в левую сторону.

Занятия плаванием и аквааэробикой в бассейне также очень благоприятно влияют на состояние сосудов.

Читать еще:  Колготы при варикозе

Более детальная информация о лечебной гимнастике представлена в следующем видео:

Далее в статье: варикозное расширение вен, профилактика и лечение с помощью народных методов.

Народные средства

Как предотвратить варикозное расширение вен с помощью доступных и подручных средств?

Как предупредить варикоз с помощью лекарственных растений?

Есть ли такие методы?

Народные средства, на основе натуральных растительных компонентов – это проверенный долгими годами способ, позволяющий предотвратить варикозное заболевание.

Их легко приготовить самостоятельно, имея под рукой все необходимые ингредиенты.

Итак, что делать, чтобы не было варикоза? Лидером среди народных средств является натуральный яблочный уксус. Его следует применять для ежедневных компрессов и примочек.

Дополнительно рекомендуется употреблять и напиток, состоящий из 200 мл воды и 2 чайных ложек яблочного уксуса. Это помогает предотвратить варикоз.

Принцип приготовления настоек для профилактики варикоза народными средствами:

  1. 100 грамм растительного сырья необходимо залить 1 литром высококачественного спирта;
  2. Настаивать на протяжении двух недель в темном и сухом месте, не забывая время от времени взбалтывать емкость.

Спиртовая настойка на основе любого из перечисленных растительных средств предназначена для внутреннего приема.

Непосредственно перед едой рекомендуется употреблять по 1 чайной ложечке средства.

Отлично защищает от варикоза и водный настой мускатного ореха.

Одну чайную ложку молотого мускатного ореха необходимо залить стаканом кипятка, а затем настаивать в течение 30-45 минут.

Выпивать данное средство вместе с медом следует за час до принятия пищи.

Помните, профилактика варикозных вен с помощью народных методов должна учитывать индивидуальные особенности организма и наличие аллергий.

Заключение

Даже такое коварное и широко распространенное заболевание, как варикозное расширение вен, можно предотвратить. Теперь вы знаете, как избежать варикоза. Профилактика и лечение варикоза ног сочетает в себе несколько эффективных способов плюс здоровый образ жизни.

Профилактика варикозного расширения вен

Варикозное расширение вен многим знакомо не понаслышке. Чаще всего болезнь поражает сосуды ног, а виною тому – прямохождение. По венам кровь поднимается вверх, преодолевая притяжение земли, что весьма затруднительно. Если сосуды и клапанный аппарат изначально слабые, то они со временем все хуже и хуже справляются с работой, а это приводит к застою крови в ногах и отекам. Сосуды постепенно теряют упругость и расширяются, образуя болезненные непривлекательные узлы. Ни один метод лечения на сегодняшний день не может полностью избавить от этого заболевания. Поэтому профилактика варикозного расширения вен чрезвычайно важна: даже если нельзя предотвратить болезнь, всегда можно отсрочить ее начало или приостановить, если она уже появилась.

Кто в группе риска?

Профилактика нужна, прежде всего, тем, кто находится в группе риска. В эту категорию входит большое количество людей, и среди них:

  1. Женщины. Нередко варикоз развивается во время беременности (у 20-40% будущих мам), что объясняется выработкой гормонов, которые необходимы при подготовке к родам, но в то же время они ослабляют сосудистые стенки. При вынашивании ребенка пережимаются крупные сосуды, предназначенные для оттока венозной крови, а также увеличивается на треть общий объем крови, циркулирующей по сосудам. Кроме того, варикоз у женщин может быть связан с приемом гормональных контрацептивных средств.
  2. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни.
  3. Офисные работники, водители, программисты, бухгалтеры и все, кто проводит большую часть рабочего времени в сидячем положении.
  4. Представители таких профессий, как парикмахер, продавец, учитель и другие, кто вынужден подолгу стоять.
  5. Люди, чьи родители страдают от варикозного расширения вен.
  6. Спортсмены, особенно занимающиеся поднятием тяжестей и прыжками.
  7. Пожилые. В этом возрасте происходит естественный износ всех органов и тканей, в том числе и вен.
  8. Лица с избыточной массой тела.

Для чего нужна профилактика?

Профилактика варикоза – это лучшее лечение, и необходима она практически всем.

Во-первых, для того чтобы предотвратить его появление. Не стоит расслабляться, если родители не болеют: факторов риска развития заболевания, кроме генетической предрасположенности, довольно много.
Во-вторых, профилактика необходима для того, чтобы сдерживать прогрессирование варикоза, уменьшить количество рецидивов и избежать опасных осложнений, таких как флебиты, тромбозы, трофические язвы.

Здоровый образ жизни и хорошие привычки

Профилактика данной болезни – это комплексный подход. В первую очередь необходимо изменить образ жизни.

  1. Снижение веса. Люди с избытком массы тела входят в группу риска: лишний вес способствует развитию варикоза и препятствует лечению.
  2. Отказ от вредных привычек. Как известно, курение отрицательно влияет на сосудистые стенки.
  3. Физкультура в разумных пределах. Движение благоприятно влияет на сосуды и кровообращение, а тренированные мышцы голени качают кровь от нижних конечностей к сердцу, предотвращая застой. Гиподинамия при этом заболевании противопоказана. Полезно ходить пешком, плавать, кататься на велосипеде. При наличии варикоза бег допускается, но только не на длинные дистанции.
  4. Рациональное питание и борьба с запорами. Напряжение при запорах блокирует ток крови в венах нижних конечностей.
  5. Профилактика варикозного расширения вен предполагает соблюдение режима труда и отдыха. Важно спать достаточное количество часов и вовремя ложиться. Хроническая усталость вредит сосудам.
  6. Гигиенические процедуры. Ежедневное обливание ног прохладной водой. При варикозе важно следить за кожей нижних конечностей, избегать повреждений, раздражений и зуда, которые могут привести к развитию флебита.
  7. Нельзя ходить в парную, принимать горячие ванны, загорать, парить ноги, если уже есть варикоз. Сосуды любят холод.
  8. Необходимо отказаться от высоких каблуков в повседневной жизни. Оптимальная его высота должна составлять 5 см.
  9. Для профилактики варикозного расширения вен, нужно избегать сидения в позе нога на ногу или нога за ногу. При сидячей работе необходимо вставать каждые полтора часа и выполнять простые упражнения для ног, например поднятие на носочки.
  10. Если варикоз уже развился, желательно находить в течение дня время для отдыха и сидеть с приподнятыми на уровень сердца ногами.
  11. Не носить тесную и утягивающую одежду, которая сдавливает тело в области талии, паха, ног.
Читать еще:  Препараты при варикозе нижних конечностей

Компрессионный трикотаж

Исключить все факторы риска в современных условиях невозможно. Сидячая работа, длительное время, проводимое в пробках, частые перелеты – все это препятствует нормальному кровообращению. В чем заключается профилактика варикоза при сидячей работе? Самым надежным и эффективным способом является ношение специального трикотажа, который поддерживает вены, не давая им расширяться, предотвращает отеки, снимает усталость, избавляет от тяжести в ногах. Изделия способствуют оттоку крови от ног благодаря специальному распределению компрессии: в лодыжках – 100%, в области колен – 75%, у бедер – 50%, в паху около 20%. Специальный трикотаж следует подбирать строго по размеру.

Носить его рекомендуют и при занятиях спортом, особенно во время бега, прыжков, поднятия тяжестей. Он незаменим при перелетах, многочасовых поездках в автобусе или в поезде с сидячими местами. Надевать колготки следует с утра, пока не встали с постели. Ноги при этом нужно держать приподнятыми. Так обеспечивается правильная форма вен. При ношении колготок сосуды сдавливаются с такой силой, что циркуляция крови не нарушается. Кроме этого, происходит микромассаж, совпадающий с венозным кровотоком. При желании можно приобрести устройство, облегчающее их надевание.

Колготки для профилактики варикоза бывают трех классов компрессии. Изделия I класса можно купить и использовать без рекомендации врача для предотвращения болезни, когда ее признаков нет. Если появились симптомы варикоза, используют колготки II или III класса компрессии, в зависимости от стадии заболевания. Такой трикотаж нужно носить только по назначению врача. Колготки не лечат, они лишь обеспечивают правильное кровообращение и комфорт.

Медикаменты для профилактики варикоза

Наружные средства

Сегодня в продаже имеется много таких форм для лечения и профилактики варикозного расширения вен, как мазь, гель, крем. Многие из них доступны по цене. Эти средства дают вполне ощутимый первичный эффект. Они охлаждают, улучшают микроциркуляцию в тканях, снимают отеки, боль, ночные судороги. Особенно популярны гели Лиотон, Троксерутин, Троксевазин, Тромблесс, Венорутон, гепариновая мазь. Их следует наносить на места с измененными венами и сосудистыми звездочками по несколько раз в день.

Препараты для приема внутрь

Недостаточно применять лишь крем для профилактики варикоза. Совместно с наружными средствами нужно периодически принимать пероральные препараты, способствующие укреплению стенок сосудов и разжижающие кровь. Эффективными и востребованными сегодня являются вентонизирующие таблетки Венарус, изготовленные на основе биофлаваноидов.
Действия лекарства:

  • повышает тонус венозных стенок;
  • уменьшает характерную симптоматику: боль, судороги, отеки, тяжесть в ногах;
  • эффективно и в начале болезни, и в стадии ярких клинических проявлений;
  • снижает появление возможных осложнений болезни.

Из кроворазжижающих средств используют Кардиомагнил, Аспекард, Тромбо АСС.

Следует помнить, что бесконтрольное использование медикаментов недопустимо: все препараты и дозировка должны быть определены лечащим врачом. Для применения многих из них имеются противопоказания. Применение наружных средств не допускается при язвах и открытых ранах на ногах.

Список таблеток от варикоза вен на ногах

Если невозможно местное применение, лучший способ достижения нужного результата – лечение таблетками.

Основные группы медикаментов

Список таблеток от варикоза широкий: в него входят препараты с разным механизмом действия, фармакодинамикой, активным веществом.

Основной признак, по которому составлены условные группы лекарств, необходимых при варикозе вен — преимущественная функциональная направленность.

Венотоники

Среди таблеток от варикоза венотоники – лучшие средства для лечения болезни в любой стадии. Они повышают тонус сосудов. Венотоники для ног также препятствуют образованию тромбов, предупреждая дальнейшее прогрессирование патологии. Это обусловлено механизмом действия.

Сокращение гладких мышц сосуда:

  • уменьшает проницаемость его стенки и количество поступающей в окружающие ткани жидкости – отеки исчезают;
  • изменяет просвет сосуда, давление в нем повышается – нормализуется гемодинамика, улучшается ток крови, сохраняются клапаны вен и качество сосудов.
Читать еще:  Чудо мазь от варикоза старинный народный рецепт

К самым эффективным таблеткам от варикоза из этой группы относятся:

Антикоагулянты

Антикоагулянты изменяют свертываемость крови, ее вязкость, которые считаются основными причинами развития тромбов и уменьшения циркуляции. Разжижая кровь, эти препараты препятствуют нарушению питания тканей.

Чаще всего рекомендуемые антикоагулянты при варикозе ног:

Принимают их длительное время в низких дозировках, под контролем свертываемости крови и по рекомендации врача. При точном соблюдении инструкции препараты этой группы оказывают хороший эффект в достижении результата.

Противовоспалительные препараты

Из противовоспалительных используются нестероидные средства (НПВС). Эти таблетки от варикоза на ногах показаны при поражении глубоких вен нижних конечностей. Они снимают воспаление, отек и даже сильную боль. Подробнее про отеки ног→

Лучше их пить в период, когда есть яркие клинические проявления. Таблетки от варикоза вен на ногах, относящиеся к НПВС, имеют противопоказания, поэтому назначает их только врач. Во время проводимой терапии нужно придерживаться всех рекомендаций, чтобы избежать осложнений.

Самые часто назначаемые представители этой группы:

Пьют их после еды, от 3 до 7 дней — до достижения результата. Имеют много побочных действий, в связи с чем самолечение недопустимо.

Антиоксиданты

Антиоксиданты широко используются для лечения любой сосудистой патологии. Нашли они применение и как таблетки от варикозного расширения вен.

К ним относятся:

  • витамин Е (Токоферол);
  • Аевит (витамины А и Е);
  • Аскорутин (аскорбиновая кислота с рутином);
  • Флебодиа 600;
  • Гинкор-Форте.

Основное предназначение — обновление клеток. Происходит активное окисление жиров, ускоряется клеточное деление, активизируются энергетические процессы в сосудах.

Энзимы

Энзимотерапия особенно рекомендуется при тромбофлебитах. Препараты этой группы являются активными ферментами, сочетают мощные противовоспалительные, противоотечные, антиагрегантные свойства, повышают местный иммунитет.

Из энзимов лучше пить при варикозе:

Общие принципы приема

Какие таблетки от варикоза выбрать для успешного лечения? В первую очередь те, которые порекомендует врач-флеболог (специалист по венозной патологии) после осмотра и дополнительного обследования, если оно потребуется для уточнения стадии заболевания и объема терапии.

В случае невозможности по каким-либо причинам получить профессиональный совет, нужно внимательно ознакомиться с особенностями приема, изучить аннотации, прилагающиеся к лекарствам, чтобы не усугубить болезнь.

Побочные действия

Все таблетки при варикозном расширении вен, входящие в разные группы лекарственных препаратов, имеют свои показания и противопоказания к применению. При выборе препаратов нужно учитывать другую имеющуюся хроническую патологию, стадию варикоза и площадь пораженных вен.

Практически все лекарственные средства, применяемые для лечения сосудистой патологии, оказывают отрицательное влияние на органы желудочно-кишечного тракта. Особенно опасны антиагреганты и противовоспалительные препараты из группы НПВС.

Их неконтролируемый прием:

  • приводит к образованию эрозий и язвы в желудке и луковице двенадцатиперстной кишки;
  • осложняет имеющийся гастрит или язвенную болезнь кровотечением;
  • вызывает развитие лекарственного токсического гепатита и нефрита, токсической анемии.

Эти серьезные побочные действия потребуют длительного и дорогого лечения. По тяжести они могут превзойти основное заболевания, для которого использовались как терапевтические средства. Препараты этих групп необходимо применять с особой осторожностью, соблюдая назначенные дозировки, кратность и продолжительность курса, строго придерживаясь рекомендаций по отношению к приему пищи.

Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин, Кетанов, Аспирин — представители НПВС, которые можно пить только после еды, в течение нескольких дней — до достижения результата, под контролем формулы крови. Чтобы защитить слизистую желудка, за 20 минут до еды дважды в день рекомендуется прием одного из ингибиторов протонной помпы (ИПП): Омез, Нольпаза, Париет, Лозап.

Продолжительность курса

Лечение варикоза эффективно, если терапия продолжается как минимум 3 месяца. Обычный курс – от 6 месяцев до года, после четырехмесячного перерыва его повторяют. Только при таком условии возможно достижение необходимого результата.

Сроки лечения сокращаются при совместном назначении:

  • таблетированных средств;
  • местных (мазей, гелей);
  • компрессионных;
  • коррекции образа жизни;
  • специальных упражнений.

Консервативные методы предпочтительны на начальных, еще не осложненных стадиях. Если патология прогрессирует, проводятся различные инвазивные вмешательства, а таблетки остаются для поддерживающего лечения.

Механизм действия и выбор препарата

Какие таблетки пить и как их правильно выбрать из множества имеющихся лекарств? Многие таблетки от варикоза выполняют одновременно несколько функций:

  • антитромботическую;
  • противовоспалительную;
  • восстановление кровообращения;
  • тонизирование гладкой мускулатуры;
  • снижение проницаемости стенок сосуда.

Такими свойствами обладают:

  • венотоники (Диосмин, Детралекс);
  • антиагреганты (Троксевазин);
  • антиоксиданты (Флебодиа, Аскорутин).

Поэтому при выборе таблеток нужно обратить внимание на их безопасность при длительном приеме, механизм действия и противопоказания. Нельзя упускать из виду и вероятность побочного действия.

Лечение не будет полноценным, если не проводятся постоянные профилактические меры: прогулки, гимнастика, ношение специального компрессионного белья, уменьшение веса, коррекция питания. Эти простые советы усилят эффект от приема таблеток, значительно сократят сроки выздоровления, помогут избежать осложнений.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector